La pérdida auditiva no es solo un problema de la tercera edad. En realidad, muchas personas comienzan a experimentar daños auditivos desde jóvenes, sin notarlo. La buena noticia es que hay medidas simples que puedes tomar para proteger tu audición a cualquier edad.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1,000 millones de jóvenes en el mundo están en riesgo de perder capacidad auditiva por el uso excesivo de audífonos a volumen alto y la exposición a ruidos intensos. Por eso, la prevención debe comenzar desde la adolescencia.
Acciones clave para cuidar tu audición:
Modera el volumen: No uses audífonos a más del 60% del volumen máximo y no por más de 60 minutos seguidos.
Evita ambientes ruidosos sin protección: Si asistes a conciertos, ferias o trabajas en ambientes con maquinaria constantemente, usa tapones o protección auditiva.
Hazte chequeos auditivos periódicos: Especialmente si notas zumbidos, dificultad para oír conversaciones o si te cuesta seguir una plática en ambientes ruidosos.
Atiende infecciones de oído a tiempo: Muchas pérdidas auditivas en adultos mayores comienzan con infecciones mal tratadas en la infancia.
No introduzcas objetos en tus oídos: Ni siquiera cotonetes. Pueden dañar el canal auditivo.
La pérdida auditiva puede afectar la comunicación, el aprendizaje y hasta el estado emocional. Por eso, lo ideal es detectar cualquier problema desde las primeras señales y acudir con un especialista en otorrinolaringología o audiología.
En Clínica Eugenio Sue contamos con especialistas listos para ayudarte a cuidar tu salud auditiva. Encuentra al tuyo aquí.
